ある日突然出現する「白髪」

たとえ1、2本のことであっても、

「もしやこれが老化…？」

と、鏡の前で絶望感に浸った女子も多いのでは…。

今、そんな「白髪」に悩む「若白髪難民」が若者の間でじわじわと急増しているのです。

でもちょっと待って！老化現象と絶望に浸るのはまだ早い！

白髪のメカニズムからこれ以上増やさない為に出来ることをお話しします♡

「白髪」はどうしてできるの？

まずは、そもそもなぜ白髪が出現してしまうのか？

元々生まれたばかりの私達の髪は、白い髪の色をしています。

その白い髪色は「メラノサイト」という「色素細胞」により、「メラニン色素」をつけられ黒色の髪へと変化していきます。

つまり、黒髪が白髪に変化するということは、様々な理由で髪にある「メラニン色素が正常に働いていない状態」となっているのです。

「若白髪」の原因は〇〇だった？！

歳をとると白髪が増えるのは、メラニン色素を作る色素細胞の機能が低下したり、消失していくからと言われています。

対して若白髪の原因は、、、。

実は、、、はっきりと解明されていないのが現実です。

ただ、有力な原因としては、不規則な生活、過度なダイエット、遺伝、ストレス、喫煙などが考えられています。

なので、若白髪は日々の生活を改善していけば、白髪の増加を防ぐことができるはず！！

今から始められる「若白髪」撃退方法！

ストレスを吹き飛ばそう！セロトニン大放出！

まず、若白髪の原因の中で最も多いと言われる「ストレス」

精神的ストレスが溜まると、血行不良や自律神経の乱れなどを引き起こしてしまい、放っておくとさらに白髪を進行させてしまいます。

進学や社会人など環境が変わることが多い10代、20代。ただでさえ大変な時期に、ましてやこのコロナ渦のWパンチ。

現実的にストレスを避けて生きることは不可能に近いかと思います。

だからこそ、少しでも日々の生活で溜まってしまったストレスをこまめに発散することが大事！

ムラコがおすすめするストレス発散法は”甘～いものを食べる”こと！

精神の安定や安心感をもたらす「セロトニン」

心のバランスを整えてくれる神経伝達物質です。

ストレスを感じると、このセロトニンの分泌が悪くなってしまいます。

そして、その合成に欠かせない大事な相棒が「インスリン」という物質。

血糖値を上げる砂糖などの糖質はこのインスリンの分泌を促し、その結果としてセロトニンの合成を高めてくれると考えられています。

きちんと科学的根拠があると証明されているんですね。

ここで、ムラコが最近食べたセロトニン大放出スイーツをご紹介。

今月リニューアルした渋谷の東急フードショーに入っている

「MERDER bis（マーサービス）」の生キャラメルシフォンケーキ。

しっとりもっちもちの生地に生クリームとほろ苦キャラメルソースが絶妙でした♡

芸人サンドウィッチマン伊達さんのカロリーゼロ理論によると、「こういう真ん中が空いているスイーツはカロリーのあるところを全部くりぬいているのでカロリー０！」らしいので、皆さんがきっと気にしているであろうカロリーの心配は問題なさそうですね♡

セロトニンは通称”幸せホルモン”または”ハッピーホルモン”と呼ばれ、心と身体に元気を与えてくれる、体内で作られる“特効薬といわれています。

自分の”好きなこと”をして、セロトニンを大放出しちゃいましょう！

身体の内側から整えて！メラニンを取り戻そう！

先ほど、様々な理由でメラニンが強奪され、白髪が生えてきてしまう…というお話をしましたが、白髪を対策するには身体の内側から整えることが大切！

おすすめなのが、「チーズ」「大豆」「豆乳」

メラニンを作る元の成分「チロシン」という物質が多く含まれているのがこれらの食品です。

食べるタイミングは”午後～夜”がおすすめ♬

なぜかというと、メラニンは日焼けやそばかす、しみの原因にもなり、さらに、摂取したチロシンが細胞に使われるまでには6～7時間程度かかるといわれています。

午後から夜に摂取をすればチロシンが体内で使われる頃には紫外線を浴びる心配がなく、肌への影響をする心配が低くなるのです。

また、夜間（就寝中）は成長ホルモンが分泌されて髪の成長が活発になるゴールデンタイム！この時にチロシンが体内にたっぷりとあれば、黒く健康な髪が生えてきやすくなるというわけですね。

そんな食後の飲み物におすすめなのは、

「ローズヒップティー」「ルイボスティー」

ローズヒップティーは、ビタミンＥが含まれているため”抗酸化作用”が強く、髪の毛へのダメージを減らしてくれます。

Violetのドリンクメニューでも定番のルイボスティーは、”抗酸化作用”に＋髪の栄養素である「亜鉛」が含まれています。

抗酸化作用のある飲食物は体内の活性酸素を減らし、メラノサイトへのダメージを押さえてくれます。

そして、合わせて取りたいのが「サプリメント」

サプリメントマニアの代表前原が開発したこちらの「HMビューティマルチサプリメント」は、「リンゴポリフェノール」、「マリンプラセンタ」をはじめ、今注目の「ワサビスルフィニル」まで健康な頭皮と髪の毛には欠かせないとっておきな美容成分14種類を１粒にぎゅっと濃縮。

発毛はもちろん、髪の毛が生えるための頭皮環境、髪の艶やコシ、肌荒れ、乾燥、美白、ターンオーバーなど、あらゆる効果が期待できます♪

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『ヒト幹細胞培養液SPA』でヘアサイクルを整えよう！

”ヒト幹細胞培養液”とは、再生医療から生まれた最先端技術で、人の細胞そのものではなく、幹細胞を培養したときに分泌された再生因子が含まれているエキスのこと。

頭皮細胞の奥深くの毛母細胞に働きかけ、メラノサイトの働きも活性化させる効果があり、白髪への効果が期待できます♬

このエキスを使ったスパメニューが今月から新しく加わりました。

詳細はスタッフまでお問い合わせください♡

よくある「若白髪」Q＆A

Q1.若白髪は抜いて大丈夫なの？

白髪を見つけると、ついつい抜きたくなってしまうところですが、抜くのはおすすめできません。

白髪を抜くと頭皮に少なからずダメージを与えます。

毛穴周辺の皮膚や毛細血管に傷がつくだけでなく、血流が悪化したり、髪の毛そのものが生えてこなくなったりすることもあります。

さらに、頭皮の炎症を起こす可能性すら高まるのです。

若白髪を目立たせたくないときは、抜かずに根本からカットするか、白髪染めなどで対処するのがおすすめです。

Q2.完全に白くなった髪が黒く戻ることはあるの？

完全に白髪になった髪が、黒く戻ることはありません。

白髪になるのは、成長する段階でメラニン色素が生成されなかったり、メラニン色素と混じり合えなかったりすることが原因です。

なので、白髪が生えない環境を作ることが大切です。

Violetにはヘアケアのスペシャリストがたくさんいますので、お気軽にご相談ください♬