@violet_hairsalon
バイオレットマグ
夏が近づいてくると募る「痩せなきゃ!」という気持ち。
だけど、せっかくなら健康的でキレイに痩せたいもの。
そこで、体重-5kg、体脂肪-5%を実現したVioletNagoyaスタイリスト近藤優希が実際にやっているダイエット法をご紹介します✨
合理的でスマートなダイエット、参考になるポイントがあるかも!?
「常に成分表示を見てご飯を買うこと。痩せるコツは80%が食事らしいです。
私はほぼ毎日サラダと肉とゆで卵と魚だけで生活していましたが、お米食べたい人は白米より絶対玄米を。それだけでも糖質が全然違います。
あとはお水を1日2リットル飲むことと、コンプレックスを感じているパーツはむしろ出しています。そっちのが焦るし、ヤバい!やらなきゃ!と思うので笑」
「ご飯を食べないダイエットは絶対痩せません。むしろ食べた方がいいです🙆🏼♀️
何よりダイエットに一番良くないのは我慢しすぎないことなので、食べたい時は食べましょう!
そして数字にもこだわりすぎないで。まわりから痩せた?って言われるまで体重計には乗らないのもおすすめです。体重より見た目が大事です🌟」
いかがでしたか?
正しいダイエット法を意識して、健康的に可愛く痩せたいですね😉
情報提供:近藤優希
関連記事はこちら
ニュース 2022.08.05
2022.08.05
今月のViolet Aiméeは頭皮ケアがアツい!横浜店でケラスターゼが誇る最新の頭皮ケアしちゃお♡
ニュース 2022.07.29
2022.07.29
ペアルックやリンクコーデとどう違う?シミラールックをヘアアレンジで楽しむ秘訣とは?
ニュース 2021.12.05
2021.12.05
美容情報の宝庫!Violetスタッフインスタをのぞき見〜♡〈第1回 浅沼雄元編〉
ニュース 2024.12.01
2024.12.01
Violet NEWS!December 2024
ニュース 2022.02.23
2022.02.23
お金と楽しさ、どっちが大事?ずばり解決!マダムVのお悩み相談ルーム〈第4回・お金で仕事を選ぶべき?〉
ニュース 2021.08.01
2021.08.01
【Violet News! AUGUST 2021】
ニュース 2022.09.07
2022.09.07
秋のおしゃれは髪色から♡トレンドと旬感の極上バランスを叶える今っぽヘアカラー3選
ニュース 2022.11.12
2022.11.12
【東海エリアの美容師志望必見】Violet Nagoyaで働くのがおすすめな理由5選♡
ニュース 2022.06.16
2022.06.16
あなたはいくつ知ってる?祝Violet7周年の歴史とあゆみ、快挙をチェック♡
サロン情報 2022.07.13
2022.07.13
着崩れしにくくて綺麗に着れる♡花火大会はVioletで着付けがおすすめ
ご予約
Violet
Violet ‘jem
Violet Aimée
Violet Nagoya
SALON RESERVATION