抜け毛や薄毛、白髪、髪のパサつき、頭皮環境の悪化（皮脂分泌過多、乾燥）といった頭皮のトラブルが気になっている方、実はそれ、ストレスが原因かもしれません。

今日はストレスや自律神経の乱れからくる髪のお悩みとおすすめ改善方法をご紹介したいと思います

気になるお悩みを根本からアプローチしてみませんか？

頭皮のお悩み、原因に考えられるのはこの3つ！

①血行不良

ストレスにより血管が収縮することで血行不良が引き起こされます

そのため、充分な栄養分が髪や頭皮にまで届かずに抜け毛や薄毛、白髪を進行させてしまったり、髪が乾燥してしまったりします。

また、血行不良は硬い頭皮の原因にもなってしまいます。

健康な頭皮は青白く柔らかい状態。元気な野菜が育つふかふかの畑のように、頭皮もふかふかに柔らかい状態にしてあげることで健康な頭皮や髪をつくりだすことができます。

常に柔らかい頭皮をキープできているかどうかのチェックも兼ねて、頭皮をマッサージしてあげるのもおすすめですよ。

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デコルテより上からリンパを流して血行促進してくれます！

②自律神経、ホルモンバランスの乱れ

自律神経やホルモンバランスが乱れてしまうと、抜け毛、薄毛、白髪の原因になります

これに関しては、副交感神経を優位にさせることで改善されるので、心身ともにリラックスするのが大切です。
 
ホルモンバランスが乱れることで男性ホルモンが多くなり、過剰な皮脂が分泌され、頭皮環境が悪化してしまいますので、ストレスによる薄毛が思い当たる方は、まずは自律神経を整えることを意識してみると良いかもしれません

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60分コースにはアロマオイルがつくのでよりリラックス効果があります。
筋膜リリースで頭皮のコリをしっかりほぐします。

 ③活性酸素が分泌されている

活性酸素はシミ、シワなど肌の老化の原因になるだけでなく、髪の毛の抜け毛、薄毛、白髪の原因にもなり得ます。
 
また、健康な髪の毛を作るのに必要な亜鉛も除去してしまいます。

活性酸素を抑えることは、老化や、がん、生活習慣病などの予防になることに加えて、抗酸化作用で美肌作りにも繋がるので、積極的に意識したいですよね

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育毛、白髪ケアに特化したグロウエッセンスをプラスしてより効果的に！

 
また、時間がないけどケアしたい！という方は

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も効果的ですよ

いかがでしたか？

頭皮に関するお悩みがある方は、お気軽にVioletでご相談くださいね

健やかな頭皮は健やかな心身の証と言えるからこそ、頭皮環境を整えてみませんか？
  
 

情報提供：若井友紀

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